Índice
Como perder o medo de dirigir: 7 dicas práticas
Índice
Você tem medo de dirigir? Saiba que não está sozinho! Mais de 2 milhões de brasileiros compartilham esse sentimento, segundo a Associação Brasileira de Medicina de Tráfego.
Hoje, já existem métodos práticos de superar esse medo e ganhar confiança ao volante. Fique com a gente e confira dicas!
7 dicas práticas de como perder o medo de dirigir
- Pratique em horários com menos trânsito
Uma dica valiosa para perder o medo de dirigir é praticar em horários com menos trânsito.
O fluxo de veículos e pedestres pode assustar e gerar ansiedade para os condutores iniciantes. Por isso, utilizar horários onde o trânsito está mais leve para praticar a direção pode ser uma boa ideia.
Além de um horário com menos trânsito, opte por praticar em ruas onde o fluxo de carros ou pedestres é menor. Dessa forma, é possível praticar sua noção de espaço e conhecer melhor o carro, proporcionando maior segurança ao dirigir em local mais movimentado.
- Aumente o percurso gradativamente
Comece seu treinamento dirigindo por distâncias curtas e tranquilas. Conforme a sua confiança e segurança na direção aumenta, evolua também a distância do trajeto de treino.
- Cuide do seu emocional
Tudo bem sentir medo ao realizar uma atividade que você não se sente preparado ou que ainda não tem 100% de confiança, mas, não deixe que esse medo te paralise.
Procure anular os pensamentos sabotadores e ouça apenas a voz que lhe diz para tentar.
No entanto, se o medo de dirigir ultrapassar a normalidade e você sentir que é impossível enfrentar isso sozinho, é válido procurar a ajuda de um profissional. Existem traumas que podem levar o indivíduo a desenvolver aversão à condução.
- Mantenha o foco
O segredo principal de como perder o medo de dirigir está em manter o foco e, principalmente, em não pensar demais.
Os pensamentos exagerados podem ser um grande sabotador da sua capacidade de dirigir e, por isso, é necessário aprender a afastá-los.
Mantenha o foco na parte prática da direção. Tente pensar somente no que você precisa fazer para o carro ligar, por exemplo.
Após ligado, mantenha o foco nos pedais e retrovisores, atente-se para as setas e ao fluxo de carros no lugar onde você está.
- Respeite o seu tempo
Seja você um iniciante que acabou de ser habilitado, ou uma pessoa que já possui habilitação há algum tempo, mas que, por algum motivo, deixou de dirigir e agora não se sente pronto, saiba que respeitar o seu tempo é o mais importante.
Conheça o seu ritmo e estipule metas para te motivar a continuar com os treinos de volante.
A casa de uma amiga, o seu restaurante preferido, uma festa de aniversário, uma viagem curta com a família – todas essas situações podem ser pequenas metas de distância para te estimular a continuar dirigindo.
- Conte com a ajuda de profissionais de autoescola
Durante seu processo de habilitação, você pode solicitar ao instrutor mais aulas práticas ou demonstrar seu desconforto com determinadas etapas e requisitar ajuda para se sentir mais seguro e pronto para dirigir. Lembre-se, esses profissionais são treinados para enfrentar situações como essa.
O medo de dirigir pode ser mais comum do que você imagina. Para enfrentar esse desafio, procure por um CFC com estrutura e qualidade. Esse é um passo essencial para quem deseja iniciar sua trajetória como condutor!
Conheça os CFCs parceiros da Procondutor e ganhe sua liberdade e independência.
Escrito por Equipe Procondutor
A Procondutor é especialista em educação digital para o trânsito e produz conteúdo para formação, capacitação, reciclagem e aprimoramento de motoristas.
